Réveillon de la Saint-Sylvestre

Conseils santé pour un réveillon réussi

Si tu as aimé mon article du réveillon de Noël sur les catastrophes possibles au réveillon, tu vas aimer celui-ci aussi ;-)

J'ai mangé un peu de trop de ...

• massepain - pas trop grave, les amandes c'est riche en fibres, en vitamine E, en bons acides gras, en acide oléique et en antioxydants - attention 100g c'est vite mangé et ça contient quand même 485 kcal...
• saumon - il en restera moins pour demain ;-)
• foie gras - heureusement c'est vite écœurant car c'est un peu comme manger du beurre demi-écrémé à la petite cuillère ...
• dinde farcie - astuce à suivre manger le blanc et laisser la farce au voisin ;-)
• boudin de Noël - à réserver en entrée ou dans le plat plutôt qu'à l'apéro où on en dévore vite des quantités astronomiques !

Qu'à cela ne tienne, profitez-bien de votre réveillon, mangez et surtout buvez avec modération mais faites-vous quand même plaisir, on fera régime demain ;-)

Source : Femmes d'Aujourd'hui n°50-2012